Kadınlar Neden Zayıflayamıyor?

Kadınlar Neden Zayıflayamıyor?

Hangi diyet programını uygularsanız uygulayın, zayıflamadığını ve verdiğiniz kiloları geri aldığınız dönemler olur. Bu durum, neden zayıflayamıyoruz? Sorunu akıllara getirir. Fazla kiloları vermenin en etkili yolu spor programları ve diyettir. Aynı zamanda bol su tüketmek ve yürüyüşler de zayıflamaya yardımcı olan etkenler arasındadır. Fakat bazen ne yaparsanız yapın, zayıflamadığınız olur. Bütün programlara uymanıza rağmen, zayıflamayı başaramıyorsanız ve ya aldığınız kiloları çok hızlı bir şekilde geri alıyorsanız, yazımızı okumanız gerekiyor.

Hormonlarınıza Baktırın

Kişi vücudunda serotonin hormonu seviyesi aşağı düştüğü zaman, kişide yemek yemek isteği artar. Serotoin hormonu mutluluk hormonu olarak bilinir. Bu durum özellikle kadınlarda ‘yedikçe yiyesim geliyor’ sözlerinin dışa vurumu ile tanımlanabilir. Hormon seviyesi, kilo verme süreçlerinde kişilerin başına dert olan önemli etkenlerden biridir. Doktora giderek kan testleri yaptırmanız ve sonucu bu şekilde öğrenmeniz, zayıflamanız için yardımcı olacaktır.

Terapi ile Mutluluğunuzu Arttırın

Serotonin hormonu azaldıkça vücut sürekli yemek yemek ister. Doğal yollardan serotinin hormonunu arttırarak, yemek yeme isteğinin önüne geçebiliriz. Refleks terapi ile serotonin hormonun seviyesini arttırmak mümkündür. Kişi, ilk seans sonrasında iştahının azaldığının farkına varır. Tedavi sürekli olarak düzenli bir şekilde yapılırsa olumlu sonuçlar daha net gözükür.

Serotonin hormonunu arttırmanın bir diğer yolu da antideprasnlardır. Fakat bu durum, fazla serotonin salgılanmasına yol açacağı için yan etkiler doğurabilir. Aynı zamanda antidepresan kullanımı doktor kontrolü altında yapılmalıdır. Takviye edici gıdalar, mutluluk veren yiyecekler de tercih edilebilir. Ama zayıflamak isteyen kişiler için en ideal yol, refleks terapidir.

Kilo Vermek İçin Yardım Alın

Kadınlar, zayıflama süreçlerinde etrafındaki insanların da desteğini almalıdır. Kendilerini mutsuz edecek kişilerden uzak durmak önemli bir adımdır. Kişi mutsuz olduğunu hissettiği an yemek yeme ihtiyacı duyar. Bu ihtiyacın artması, kilo verme sürecini çok zora sokar. Eğer kilo vermek istiyorsanız, diyetinize ve spor programına uymanın yanında, kişisel gelişiminize de önem vermelisiniz. Kilo verme süreci sadece aç kalmak anlamına gelmez. Kişi kendini her türlü doyurabildiği takdirde, kilo vermesi daha kolay olur.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

bodrum escort bodrum escort kuşadası escort kuşadası escort