21. Hafta Gebelik

21. Hafta Gebelik

21. Hafta Gebelik
Bebeğinizle beraber git gide yol katetmeye devam ediyorsunuz. Unutmayın ki, sizin için her haftanın ayrı bir önemi vardır. Yediklerinize içtiklerinize mutlaka bu haftalarda da dikkat etmelisiniz. Eğer dikkat etmezseniz ciddi oranda kilo almanıza neden olabilir. Aldığınız kilolar daha sonra size geri yansıyacaktır. Bu da çok önemli bir etmen olmaktadır. Çünkü doğum sonrasında bazı kilolar kalabilir ama bazı kilolar da spor ve hareketle verilebilmektedir.
21. Haftada Bebeğin Durumu
Bebeğiniz haftalar ilerledikçe daha da büyümeye devam edecektir. Özellikle de bu hafta 20. Haftaya oranla daha bir büyüdüğünü gözlerinizle şahit olabilirsiniz. Bebeğiniz 20. Hafta da dolma biber büyüklüğündeyken şu anda bir muz büyüklüğünü almış durumdadır. Bebeğinizin kilosu ise genel hatları itibariyle min 283 gram maksimum da 368 gram olabilmektedir.
Bebeğiniz bu durumdayken kalbi de oluşmaya başlamıştır. Kalp çarpıntısını çok rahat bir şekilde steteskopla duyabilirsiniz. Ama kalp çarpıntısını duyarken kendi kalbinizle onunki arasında ayrım yapamayabilirsiniz. Bunun için hızlı bir şekilde atan kalbi dinlemeniz en mantıklısı olacaktır. Hızlı atan kalp bebeğinize aittir. O normalden iki kat daha fazla atmaktadır.
21. Haftada Annenin Durumu
Bebeğinizin yanı sıra bu haftalarda da sizin için ağrılı bir dönem başlayabilir. Özellikle de bel ağrısı gibi şikâyetlerle uğraşabilirsiniz. Sırt ve bel ağrısının sebebi büyüyen bebeğinizden kaynaklanmaktadır. Bebeğiniz giderek büyümeye başlayacaktır. Bebek uterusunuz giderek büyümüş ve gittikçe uyumaya ve uyanma döngüsü içerisinde yer almaktadır. 21. Haftada gevşetici hormonu tüm vücudunuza yayılmaya başlamıştır. Gevşetici hormon tüm vücudu ve eklemleri gevşetmeye başlamıştır. Bunun sebebi de ileride doğum olduğu zaman leğen kemiğini gevşetecektir. Böylelikle anne daha kolay bir doğum yapabilir. Sırtınızda ciddi ağrılar yaşanmaya başlarsa, her oturduğunuz yere bir sehpa ile ayağınızı kaldırmanız gerekmektedir. Böylelikle bel ağrılarınızı biraz olsun azaltma şansınızı yakalamış olursunuz.
Sırt ağrılarınız için her gün düzenli olarak bir banyo yapmanız büyük önem taşımaktadır. Bu hafta sonrası ağrılarınız daha da artacağından sürekli olarak ayakta durmamaya özen göstermelisiniz. Ancak bu şekilde ağrılarınızı azaltırsınız.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:
İlginizi Çekebilir
Önceki Yazı
Sonraki Yazı

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

bodrum escort bodrum escort kuşadası escort kuşadası escort